Wpis który komentujesz: | Magiczna dieta! Zupa składniki: 5 dużych cebulek 2 zielone papryki 1 główka kapusty białej (dość duża,0) 4-5 pomidorów 1 seler naciowy przyprawa curry pieprz bez soli!!! przygotowanie: Warzywa pokroić w kostkę, zalać wodą i zagotować, gotować na małym ogniu Dzień 1 poniedziałek: Cały dzień jeść tylko ta zupę i dużo owoców (wyłączając banany,0), do picia woda, kawa lub herbata bez cukru. Dzień 2 wtorek: Jeść zupę, dowolną ilość warzyw gotowanych lub surowych (wyłączając groch, fasole, soczewicę i kukurydzę,0) w tym dniu żadnych owoców! Wieczorem jeden duży pieczony ziemniak Dzień 3 środa: tylko zupa i dużo owoców i warzyw Dzień 4 czwartek: Oprócz zupy zjeść trzy banany i bardzo dużo wody... zupy dowolne ilości do picia świeże lub kwaśne mleko Dzień 5 piątek: Oprócz zupy, 200-300 gr. mięsa wolowego (gotowane lub z grilla,0) zjeść 5-8 pomidorów wypić nie mniej niż 5-8 szklanek wody, zjeść przynajmniej jedną porcję zupy, Dzień 6 sobota: Zupa do woli,2 wolowe steki z grilla, dowolną ilość warzyw (prócz ziemniaków,0) Dzień 7 niedziela Zupka (nawet jak już uszami wyłazi,0):-,0),0),0),0) Brązowy ryż, i warzywa do woli, sok owocowy (bez cukru,0) Jeśli dieta jest przeprowadzana bez oszukiwania, masa ciała zmniejszy się od 5 do 9 kg w ciągu 7 dni. Jeśli jednak spadla waga o więcej niż 9 kg zaleca się dwa dni przerwy, przed rozpoczęciem na nowo. Ta dietę można przeprowadzać jak długo się chce. UWAGA!!! Tych rzeczy pod żadnym pozorem nie pić, nie jeść: chleba, bułek, ciastek, smażonego, alkoholu, napojów gazowanych! |
Inni coś od siebie: |
Nie można komentować |
To stwierdzili inni:
(pomarańczowym kolorem oznaczeni są użytkownicy nlog.org) |