21:40 / 28.10.2002
link
komentarz (0) | Magiczna dieta!
Zupa składniki:
5 dużych cebulek
2 zielone papryki
1 główka kapusty białej (dość duża,0)
4-5 pomidorów
1 seler naciowy
przyprawa curry
pieprz
bez soli!!!
przygotowanie:
Warzywa pokroić w kostkę, zalać wodą i zagotować, gotować na małym ogniu
Dzień 1 poniedziałek:
Cały dzień jeść tylko ta zupę i dużo owoców (wyłączając banany,0),
do picia woda, kawa lub herbata bez cukru.
Dzień 2 wtorek:
Jeść zupę, dowolną ilość warzyw gotowanych lub surowych (wyłączając groch, fasole, soczewicę i kukurydzę,0)
w tym dniu żadnych owoców!
Wieczorem jeden duży pieczony ziemniak
Dzień 3 środa:
tylko zupa i dużo owoców i warzyw
Dzień 4 czwartek:
Oprócz zupy zjeść trzy banany i bardzo dużo wody... zupy dowolne ilości do picia świeże lub kwaśne mleko
Dzień 5 piątek:
Oprócz zupy, 200-300 gr. mięsa wolowego (gotowane lub z grilla,0) zjeść 5-8 pomidorów wypić nie mniej niż 5-8 szklanek wody, zjeść przynajmniej jedną porcję zupy,
Dzień 6 sobota:
Zupa do woli,2 wolowe steki z grilla, dowolną ilość warzyw (prócz ziemniaków,0)
Dzień 7 niedziela
Zupka (nawet jak już uszami wyłazi,0):-,0),0),0),0)
Brązowy ryż, i warzywa do woli, sok owocowy (bez cukru,0)
Jeśli dieta jest przeprowadzana bez oszukiwania, masa ciała zmniejszy się od 5 do 9 kg w ciągu 7 dni. Jeśli jednak spadla waga o więcej niż 9 kg zaleca się dwa dni przerwy, przed rozpoczęciem na nowo. Ta dietę można przeprowadzać jak długo się chce.
UWAGA!!!
Tych rzeczy pod żadnym pozorem nie pić, nie jeść:
chleba, bułek, ciastek, smażonego, alkoholu, napojów gazowanych!
|
