Nawigacja: wszystkie notki ostatnie 20 ostatni miesiąc  2001.01.18 23:01:00 link No dzis nie bylo tak zle z chemia, wesza po treningu bez problemu, dzis troche mniej prochu no i dosc dobry efekt. Moze przez to, ze dzis by dosc uzacki trening. Na poczatek 55 zwyklych pompek, pozniej 55 japonskich w przod, pozniej 100 przysiadow, pozniej znowu pompki, 30 scyzorykow, 100 sklonow brzucha, rozciaganie, techniki, i bloki, strszny luz...ehhh...